【中野区】心と体を健康にするヨガ・アーユルヴェーダ、点描しおり体験会が開催されます！

日時は2024年10月3日（木）、11月28日（木）の9：00～12：00で時間内随時開催されます。内容は「ミニヨガレッスン」、「アーユルヴェーダで自分の性質を知ろう！」、「心を落ち着かせる点描曼荼羅でしおり作り」です。料金は、点描しおり作り材料費500円となります。​他、ヨガもアーユルヴェーダ診断アドバイスもあり無料とのこと。

画像はイメージです。

「点描曼荼羅しおり作り」という言葉を初めて聞いたかたも多いのではないでしょうか。下絵の描いてあるしおりに好きな色ペンで点々・・・と曼荼羅をかいていくそうです。自然と心が落ち着き瞑想にもなるとのこと。作ったしおりはお持ち帰りできるのも嬉しいですね♪どれも予約無しで当日参加可能とのこと。詳しくはこちらをご覧ください。