「腸がいきいきする」「難しいポーズがないのに、体調が整っていく」という評判を聞きつけ「イルチブレインヨガ 中野スタジオ」を訪ねてみました。今年10周年を迎えたそうです。

中野通りに面しているビルの2階でした（中野駅北口から徒歩7分くらい）。

ちょっとどきどき♥　階段を上がって2階へ。

入るとすぐのカウンターです。アットホームな雰囲気ですね。

こちらがスタジオです（最大で8名ほど）。

チーフインストラクターの笹川先生が、腸を動かす「腸運動」を見せてくれました。「こうやってお腹を出したりひっこめたりするんです。そうするとだんだんにお腹がぽかぽかしてきて腸の動きがどんどんよくなるんですよ」と。

こぶしを作ってリズムにのって丹田（下腹）を叩く「丹田たたき」というのも「ブレインヨガ」ならではのものだそうです。

腸のヨガも見せていただきましたよ。 この姿勢でお腹をふくらませて

次はお腹をへこませます。「続けていくと、お腹（腸）がよく動くようになります。腸があたたまると中心ができて、力が沸いてくるんですよ」と先生。

「便秘」「ダイエット」「ストレス」「肩こり」「腰痛」などに悩んでいる方におススメで、その上「集中力・免疫力」アップや「脳の活性化」につながるそうです！

10周年記念キャンペーンで体験参加費が1000円。ご希望の方は、腸ヒーリング（10分）とオーラ撮影&診断も受けることができます。

オーラ撮影&診断とは、オーラQという撮影機（パソコン）を使って、手のひらからその人の生態エネルギーの色を画面に映しだし気質や身体の状態を診断するものです。その人にあった、生活での改善点や運動方法などを教えてくれるそうです。

こちらのヨガで、腸を柔らかくして温めていくと、体調が整い、心が安定し、脳が活性化するそうです。「自分のオーラが何色かがわかって、アドバイスをもらえる」オーラ診断も気になりますね。体調などにお悩みがある方は、この機会に体験してみてはいかがでしょうか。

笹川先生、ご協力ありがとうございました。

中野スタジオの詳細とご予約についてはこちらをご覧ください。
ブレインヨガの公式HPはこちらです。（全国各地にスタジオがあります）

●スタジオはこちらです↓
（中野駅北口から中野通りをまっすぐ、徒歩7分ほど）

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