【中野区】シニア必見！参加無料の朝活体操で健康的に！

65歳以上のシニアの方々、また65歳以上の方が家族にいらっしゃる方は必見です！毎週水曜日（祝日・年末年始は除く）に朝活体操が行われます！

会場は中野区立総合体育館サブアリーナ（2F）で1回目は午前7時15分から7時45分、2回目は午前8時から8時30分と合計で2回実施（入替制）です！各回40名までで、利用登録が必要なのでお気を付けください。詳細はこちらに記載されているお問合せ先でご確認ください。

写真はイメージです。

「なかの元気アップ体操」などの30分間の体操などが行われます。週1回、継続して参加することで、早起き習慣と運動習慣を身につけることを目的にしているそうです。健康寿命を延ばすためにも気になる方は行ってみてはいかがでしょうか。

中野区立総合体育館はこちら↓